Kategoria: Ciało

Najwięcej piszę o jedzeniu, bo jest to niekwestionowana podstawa dbałości o zdrowie. Dzielę się zatem z Tobą wiedzą, dzięki której Twoje wybory są bardziej świadome i motywuję Cię do zmiany nawyków. Niekwestionowanym dopełnieniem mądrej diety jest oczywiście ruch. To on pozwala nam utrzymać odpowiednią formę ciała. Jest jeszcze jeden element, który idealnie dopełnia całość – regeneracja.