Tag: medytacja

14 kwietnia 2020

Nasze mózgi skonstruowane są tak, abyśmy miały jak najwięcej nawyków. Staram się weryfikować wszystkie swoje automatyzmy. Jest to część mojego dążenia do pełnej uważności. Z czynności, które oceniam jako wartościowe i budujące tworzę rytuał. Chętnie podzielę się z Tobą tym, jak zaczynam dzień.

2 kwietnia 2020

Każda z nas ma w swoim życiu tak zwane trudne momenty. Powodują, że szczególnie mocno szukamy wtedy sposobów ukojenie nerwów i emocji. Chciałabym Ciebie w tym wesprzeć. Jedyne, co mogę zrobić, to opowiedzieć o tym, jakie są moje tricki.