Tag: uważność

15 kwietnia 2020
14 kwietnia 2020

Nasze mózgi skonstruowane są tak, abyśmy miały jak najwięcej nawyków. Staram się weryfikować wszystkie swoje automatyzmy. Jest to część mojego dążenia do pełnej uważności. Z czynności, które oceniam jako wartościowe i budujące tworzę rytuał. Chętnie podzielę się z Tobą tym, jak zaczynam dzień.

10 kwietnia 2020
6 kwietnia 2020
2 kwietnia 2020

Każda z nas ma w swoim życiu tak zwane trudne momenty. Powodują, że szczególnie mocno szukamy wtedy sposobów ukojenie nerwów i emocji. Chciałabym Ciebie w tym wesprzeć. Jedyne, co mogę zrobić, to opowiedzieć o tym, jakie są moje tricki.